История нашего героя — это не просто путь личного увлечения, а настоящая сага о преодолении идеологических запретов, научных открытиях в области древних практик и удивительной адаптации к цифровой эпохе.

От тайных тренировок в арендованных залах, где друзья попадали в тюрьму за преподавание йоги, до благословения легендарного Паттабхи Джойса и обучения студентов в Европе онлайн — его путь доказывает: настоящая страсть к знанию и служению людям не знает границ, ни временных, ни технологических. Узнайте, как советский подпольный йог построил востребованную онлайн-школу в 70 лет.

Я начал заниматься йогой в 1976 году. Как у многих ленинградских детей, у меня часто бывал насморк. Однажды я попал к врачу-отоларингологу, который показал несколько дыхательных упражнений и сказал, что всё пройдёт. Попробовал — подышал пару дней, и правда, насморк прошёл.

Так Илья Иосифович — отоларинголог — впервые познакомил меня с йогой. Меня это заинтересовало, и я стал изучать её по редким привозным текстам, переводы которых перепечатывали, а порой и переписывали вручную. В дальнейшем нашёл группу единомышленников, с которой мы вместе занимались, исследовали и преподавали.

Официально йога не была запрещена, но находилась под негласным запретом как чуждая идеологии Советского Союза. Мы арендовали спортивные залы по вечерам.

Сегодня это кажется диким, но такая реальность существовала в семидесятые — восьмидесятые годы. Мы всё равно занимались подпольно, несмотря ни на какие опасности.

В 90-е годы и в начале двухтысячных я впервые в мире провёл исследование реактивности вегетативной нервной системы в процессе практики пробуждения силы Кундалини в избранных асанах.

В 2004 году я переоткрыл тибетскую йогу Туммо. Впервые в мире мы провели исследования этой практики. Анализ крови показал быструю нормализацию уровня холестерина буквально за несколько минут выполнения.

В 2006 году на конференции в Хельсинки я ознакомил одного из самых авторитетных учителей йоги в мире — Шри Паттабхи Джойса — с результатами моих исследований и подарил ему сборник своих научных трудов. Паттабхи Джойс был крайне удивлён, узнав, что в России есть мастера йоги и проводятся столь уникальные исследования. Он благословил меня на дальнейшее изучение и преподавание йоги.

Я преподаю йогу более 40 лет, восемь из которых — онлайн. Онлайн-формат позволяет заниматься людям по всей России и миру, от Австралии до Канады.

Ключевым моментом явилось решение моего сына заняться организацией онлайн-обучения. Самому всё невозможно организовать. Нужны помощники и близкие люди, которые тоже горят таким интересом и желанием поработать. Когда у него тоже начало получаться, после прохождения обучения, мы решили попробовать вместе организовать такие онлайн-уроки.

Было интересно — получится ли дистанционно? Будут ли люди прислушиваться, когда общение происходит не лично?

Ответ дала лишь практика. Страхи исчезают, когда перестаёшь размышлять и начинаешь действовать. Я понял, что технологии — это инструмент, а не преграда. Раньше приходилось ездить по городам и странам (чего всё равно нельзя было делать полноценно), сейчас же можно быть рядом с людьми, даже находясь далеко.

Мой многолетний опыт привлёк многих учеников из разных уголков Земли, потому количество желающих заниматься онлайн постоянно росло. 

Начал я с того, что преподавал уже лет 20–30 на очных занятиях, поэтому нужно было просто изменить форму общения — научиться работать живьём перед камерой, общаться. Самое сложное для меня было адаптироваться к видеосъёмке и привыкнуть говорить на камеру, а не в зале с людьми. Как только начал тренироваться — всё получилось. Практика — удивительная вещь.

Долгое время Николай, мой сын, вёл проект один, выполняя все функции — и продюсера, и оператора-монтажёра, и куратора группы, и копирайтера, и контент-менеджера. В последние полгода с нами работает продюсер, который взял на себя задачи по воронкам и автоматизации процессов школы, так что работа школы стала более централизованной и отлаженной.

На GetCourse перешли спустя три месяца после начала работы на другой платформе. Причина — удобная CRM-система, возможность оформления курсов и создание сайтов прямо на платформе. 

Занятия мы тоже проводим здесь, поскольку есть полная поддержка: видно, кто и когда заходил, какое занятие проходит сейчас, что получается хорошо, а где возникают трудности. 

Тут легко собирать диагностические данные каждого ученика, оперативно помогать продвигаться по курсу, сразу отвечать на вопросы, возникающие во время выполнения заданий (например, ученик долго разбирается в чём-то — куратор тут же приходит на помощь). Быстро получил ответ — пошёл дальше!

Раньше ученики приезжали ко мне в Петербург из других российских городов и даже зарубежных стран — сейчас такая необходимость отпала. За последние годы число русскоязычных учеников из-за рубежа снизилось по сравнению с первыми годами существования школы, однако продолжают приходить студенты не только из СНГ, но также из Европы (Германия, Франция) и США.

Я много лет проводил очные семинары в России, Финляндии, Эстонии, Литве, но, конечно, возможность онлайн-обучения расширила географию наших учеников — от ближайшего зарубежья до всего мира.

Но ещё раз повторю: за этим решением стоит многолетний опыт преподавания в очном формате. С середины 80-х годов преподаю йогу, с 91-го года — энергетику, аюрведу. Поскольку всё это взаимосвязано, опыт накопился солидный. В новых реалиях пришлось лишь изменить форму обучения.

Да не надо ничего бояться — надо пробовать. Но должна быть база, должна быть основа. А основой являются знания. Конечно, необходимы технические знания, но не каждый способен ими овладеть, поэтому нужны помощники — именно технари, айтишники.

С другой стороны, если вы собираетесь преподавать, нужно не только владеть знаниями, но и уметь преподавать. Чтобы это было настоящее преподавание, а не простое формальное общение типа: «Ой, сейчас расскажу вам кое-что интересное!».

Это прошлый век, уровень коммунальной кухни. Надо преподавать академично, умело преподнося материал.

Один из важнейших принципов, который я сам осознал в результате многолетних занятий йогой и которым делюсь не только на курсах, но и на всех открытых уроках — «Йога не фитнес, а система оздоровления».

• Нужно создавать доверие через знания.

• Поощрять осознанность. Пусть ученики чувствуют эффект, а не просто повторяют движения.

• Самому радоваться маленьким победам. Улучшение самочувствия учеников и есть главный результат.

Мой 50-летний опыт даёт мне возможность подсказывать ученикам нюансы выполнения упражнений и секреты. И когда буквально с первых занятий ученики пишут, как у них улучшается самочувствие, появляется заряд бодрости и хорошее настроение на целый день — это очень радует меня как преподавателя.

С переходом в онлайн появилось много возможностей: можно пересматривать уроки, чтобы уловить нюансы (например, тонкости дыхания или постановки тела). Обратная связь через чаты и видеоразборы помогает корректировать ошибки. Онлайн-формат позволяет экономить силы на дороге и больше уделять внимание методике.

Наш герой преодолел запреты, сделал научные открытия, овладел современными технологиями и заслужил мировое признание, доказав, что истинная страсть и знания сильнее любых препятствий. Он укрепил традиции йоги, подтвердил её научно и создал школу, основанную на принципах «йога — система оздоровления» и важности доверительного знания.

История Сергея вдохновляет: начать можно в любом возрасте, имея крепкую основу знаний, желание делиться и решимость действовать, несмотря на сомнения. Как показала его жизнь и практика, страхи исчезают, когда перестаешь размышлять и начинаешь делать.